রান্নায় স্বাদ বাড়াতে ব্যবহৃত তেঁতুল (Tamarind) শুধু টক স্বাদের জন্যই নয়, বরং তার পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্যও সমাদৃত। আয়ুর্বেদ থেকে আধুনিক পুষ্টিবিজ্ঞান—সব জায়গাতেই তেঁতুলের উপকারিতা নিয়ে আলোচনা রয়েছে। 🍃 কেন তেঁতুল শরীরের জন্য ভালো? 📝 সতর্কতা তেঁতুল অতিরিক্ত খেলে অম্লতা বা দাঁতের ক্ষয় হতে পারে। তাই পরিমিত পরিমাণে খাওয়াই শ্রেয়। স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য তেঁতুলকে…
ইনসুলিন হলো এমন একটি হরমোন যা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। কিন্তু কিছু খাবার ইনসুলিনের মাত্রা হঠাৎ বাড়িয়ে দেয়, যা ডায়াবেটিস, স্থূলতা ও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। আবার কিছু খাবার ইনসুলিনকে স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে। নিচে দেওয়া হলো ইনসুলিন স্পাইক করে এমন ১০টি খাবার এবং নিয়ন্ত্রণে রাখে এমন ১০টি খাবার—যা আপনার খাদ্যতালিকায় পরিবর্তন আনতে সহায়ক…
উত্তর-পূর্ব সীমান্ত রেলওয়ের (NFR) জেনারেল ম্যানেজার চেতন কুমার শ্রীবাস্তব সম্প্রতি ত্রিপুরার বিভিন্ন রেল স্থাপনা ও অপারেশনাল সুরক্ষা ব্যবস্থা পরিদর্শন করেন। ১৮–১৯ জুন পর্যন্ত চলা এই দুই দিনের সফরে তিনি লুমডিং ডিভিশনের অধীনস্থ গুরুত্বপূর্ণ স্টেশন ও ডিপো ঘুরে দেখেন এবং রেল নিরাপত্তা, রক্ষণাবেক্ষণ ও কর্মীদের সুবিধা নিয়ে বিস্তারিত পর্যালোচনা করেন। 🚉 পরিদর্শনের মূল দিক 🌧️ বর্ষা…
বিদ্যুৎ বিভ্রাটের সময় শুধু ব্যাকআপ নয়, এখন স্মার্ট ইনভার্টার হয়ে উঠেছে ঘরের বিদ্যুৎ ব্যবস্থাপনার মস্তিষ্ক। AI প্রযুক্তি, রিমোট কন্ট্রোল, মোবাইল অ্যাপ ও নিরাপত্তা ফিচার-সহ ২০২৫ সালের সেরা স্মার্ট ইনভার্টারগুলি ভারী লোড সামলাতে সক্ষম এবং আপনার ডিভাইসগুলিকে সুরক্ষিত রাখে। 🔋 শীর্ষ ৫ স্মার্ট ইনভার্টার ২০২৫ সালে 🧠 কেন স্মার্ট ইনভার্টার বেছে নেবেন? আরও আপডেটের জন্য চোখ…
Samsung-এর বহুল প্রতীক্ষিত Galaxy Z Fold 7 ও Galaxy Z Flip 7 স্মার্টফোন নিয়ে আর গোপনীয়তা রইল না। ৯ জুলাই অনুষ্ঠিতব্য Galaxy Unpacked ইভেন্টের আগেই ইন্টারনেটে ফাঁস হয়েছে এই দুটি ফোল্ডেবল ফোনের রেন্ডার, স্পেসিফিকেশন ও ডিজাইন সংক্রান্ত একাধিক তথ্য। 📱 Galaxy Z Fold 7: আরও পাতলা, আরও শক্তিশালী 📱 Galaxy Z Flip 7: বড় কভার…
পশ্চিমবঙ্গের কালিগঞ্জ বিধানসভা উপনির্বাচনে ভোটদানের সময় বিজেপি প্রার্থী আশিস ঘোষ অভিযোগ করেছেন, ভোটকর্মীরা ইচ্ছাকৃতভাবে তাঁর বাম হাতের মধ্যমা আঙুলে ভোটের কালি লাগিয়েছেন, যা সাধারণত বাম হাতের তর্জনীতে দেওয়া হয়। তিনি এই ঘটনাকে “রাজনৈতিক ষড়যন্ত্র” বলে দাবি করেছেন এবং এর জন্য তৃণমূল কংগ্রেস (TMC)-কে দায়ী করেছেন। 🗳️ কী ঘটেছিল? 🗣️ আশিস ঘোষের অভিযোগ “এটি পূর্বপরিকল্পিত ষড়যন্ত্র।…
বলিউড অভিনেতা আর. মাধবন ও তাঁর স্ত্রী সরিতা মুম্বইয়ের অভিজাত বাঁদ্রা কুরলা কমপ্লেক্স (BKC)-এ অবস্থিত তাঁদের ₹১৭.৫ কোটির বিলাসবহুল অ্যাপার্টমেন্ট ভাড়া দিয়েছেন। Signia Pearl আবাসনে অবস্থিত এই ফ্ল্যাটটি থেকে তাঁরা আগামী দুই বছরে ₹১.৬ কোটি ভাড়া আয় করবেন, যা প্রতি মাসে ₹৬.৫০ লক্ষ থেকে শুরু হয়ে দ্বিতীয় বছরে ৫% হারে বাড়বে। 🏢 সম্পত্তির বিবরণ 📈…
প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী শুক্রবার ওড়িশা সফরে এসে ₹১৮,৬০০ কোটিরও বেশি মূল্যের ১০৫টি উন্নয়ন প্রকল্পের উদ্বোধন করলেন এবং রাজ্যের ভবিষ্যৎ উন্নয়নের রোডম্যাপ হিসেবে ‘ওড়িশা ভিশন ডকুমেন্ট’ প্রকাশ করলেন। এই প্রকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে পানীয় জল, সেচ, স্বাস্থ্য পরিকাঠামো, গ্রামীণ রাস্তা ও সেতু, জাতীয় সড়ক এবং রেল অবকাঠামো সংক্রান্ত একাধিক উদ্যোগ। 🚆 পরিবহন ও পরিকাঠামোতে বড় বিনিয়োগ 📜…
ত্রিপুরা সরকার চা বাগান শ্রমিকদের জন্য ১৬% মজুরি বৃদ্ধির ঘোষণা করেছে। এখন থেকে প্রাপ্তবয়স্ক শ্রমিকরা দৈনিক ₹২০৪ এবং অপ্রাপ্তবয়স্ক শ্রমিকরা ₹১০২ মজুরি পাবেন, যা আগে ছিল যথাক্রমে ₹১৭৬ ও ₹৮৮। এই সিদ্ধান্তে রাজ্যের প্রায় ৮,০০০ চা শ্রমিক উপকৃত হবেন। 📈 সাত বছর পর মজুরি সংশোধন শ্রমমন্ত্রী টিংকু রায় জানান, ২০১৮ সালের পর এই প্রথম মজুরি…
পশ্চিমবঙ্গের স্কুল নিয়োগ দুর্নীতি মামলায় মমতা বন্দ্যোপাধ্যায় সরকারের আর্থিক সহায়তা প্রকল্পে অন্তর্বর্তী স্থগিতাদেশ জারি করল কলকাতা হাইকোর্ট। বিচারপতি অমৃতা সিনহা শুক্রবার নির্দেশ দেন, গ্রুপ-সি ও গ্রুপ-ডি বরখাস্ত কর্মীদের ₹২৫,০০০ ও ₹২০,০০০ মাসিক ভাতা দেওয়ার সিদ্ধান্ত ২৬ সেপ্টেম্বর পর্যন্ত কার্যকর করা যাবে না। ⚖️ কী বলেছে আদালত? 🧾 মামলার প্রেক্ষাপট 🗣️ রাজনৈতিক প্রতিক্রিয়া 📅 পরবর্তী পদক্ষেপ…
