ওজন কমানোর সহজ উপায় ও সুস্থ শরীরের জন্য সোहा আলি খানের পরামর্শ
বলিউড অভিনেত্রী সোহা আলি খান সম্প্রতি সুস্থ জীবনযাপন ও ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ দিয়েছেন। তিনি বলেন, সুষম খাদ্য, নিয়মিত ব্যায়াম, মানসিক প্রশান্তি ও পর্যাপ্ত ঘুম সুস্থ শরীরের জন্য অপরিহার্য। সোহা আলি খানের স্বাস্থ্যকর অভ্যাস সোহার বার্তা সোহা বলেন, “সুস্থ জীবনযাপন মানে শুধু ওজন কমানো নয়, বরং শরীর ও মনের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখা”।
